用料
| 鸡胸肉 | 1000克 | 鸡蛋 | 1个+蛋清1个 | 盐 | 10～15克 | 鱼露 | 15克 | 生抽 | 10克 | 胡椒粉 | 2克（可增减） | 孜然粉 | 2～3克 | 鸡精 | 5克 | 淀粉 | 50克 | 玉米油 | 60克 | 姜末或姜汁 | 少量 | 料酒 | 20克 | 鸡蛋2个、面粉或面包糠 | 蘸鸡块用 |
上校鸡块（手把手详细版）的做法
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鸡胸肉连同皮一起剁成肉泥，放入所有调料搅打上劲
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取小团左右手来回摔几下（此整形步骤戴烘焙手套可以有效防粘，没有的宝宝可以在手上抹点油操作）
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排列放入铺了油纸的盘中稍微压扁，厚度大概半公分
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全部整形好之后放入冰箱冷冻1小时定型
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重新打两个鸡蛋，把定型后的鸡块蘸一层蛋液
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把蘸了蛋液的鸡块放到面粉或者面包糠里翻滚
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蘸满面粉或面包糠的鸡块稍微晾一下，让表面的粉被吸附在鸡块上之后再次放入冰箱冷冻
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冷冻硬之后的鸡块用保鲜袋装起，放冷冻保存。随时想吃随时拿出来中火炸到金黄就好。或者也可以小火少油慢慢煎熟，非常方便。
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香喷喷！开吃！
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