煮南瓜做法

花房今晚吃啥美食网 05-01

  主料: 鲜南瓜500克

  辅料: 红枣15枚,枸杞10克

   调料: 红糖适量

  煮南瓜补血做法:

  l.将鲜南瓜去皮,洗净。

  2.将鲜南瓜切成小块。

  3.红枣去核。将鲜南瓜块、红糖与枸杞同入锅中煮至熟烂,即可食用。

  煮南瓜养生食谱的营养特色: 健脾益气,补血健脑。

煮南瓜

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