天麻鲫鱼做法

花房今晚吃啥美食网 05-01

  主料: 鲫鱼1条(约500克)

  辅料: 天麻25克

  调料: 姜、葱、精盐各少许

  天麻鲫鱼补虚养身做法:

  1.姜、葱去皮洗净,切丝。

  2.鲫鱼去鳞及内脏,洗净。将天麻及适量姜、葱、精盐置于鱼腹内。

  3.上笼中火蒸15分钟即成。佐餐用。每次食鱼肉50克每日2次。

  天麻鲫鱼养生食谱的营养特色: 平肝潜阳。适用于治疗妊高症伴头目眩晕、头痛等。

天麻,鲫鱼

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