晨起冷风袭鼻腔 呼吸系统恐遭殃

花房今晚吃啥美食网 05-14

  现在早上的温度比较低,而如果早上在温暖的房间出来,被凉风吹到的话,很容易感染疾病。因为风邪入侵就会损伤阳气。保健专家指出,晨起冷风袭鼻腔 呼吸系统恐遭殃。

  呼吸系统疾病患者,在早晨出门被凉风一吹,很容易诱发旧疾。早晨起床时,人体的阳气就像一个小火苗,开始慢慢变旺,不注意的话,风邪入侵就会损伤阳气。这个时候就一定要注意增加热能,早饭要吃好,尤其是体弱的人,最好不要空腹出门。

  但是,有时候也不妨“以冷制冷”,每天早晚或者外出之前用冷水洗洗鼻腔,顺便揉搓鼻翼,既增强了鼻黏膜免疫力,又可以改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等呼吸系统疾病的症状。以冷制冷的方法也是“秋冻”锻炼的一种,所谓“秋冻”,是指秋季到来之后,不要气温稍有下降就立即增衣,而应循序渐进地添衣保暖,以增强身体的御寒能力,是一种耐寒锻炼的方式。但是,秋冻并非盲目的冻,不分体质的冻。秋季气温变化大,会使人产生冷热不均的感觉,年老体弱者或患有基础性疾病的患者,尤其是心脑血管疾病及呼吸系统疾病患者,应该谨慎“秋冻”,耐寒锻炼要量力而行。

  温馨提醒:晨起冷风袭鼻腔 呼吸系统恐遭殃。所以我们要注意避免外感风邪,注意做好预防疾病的工作,建议每天早晚或者外出之前用冷水洗洗鼻腔,最好是早饭要吃好,尤其是体弱的人,最好不要空腹出门。

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