女性抗衰老的黄金保健点

花房今晚吃啥美食网 05-14

  黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。

  人体有黄金穴

  人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心,脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心,脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处;从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点;而在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。这5大穴位是抗衰老的要穴,平时多按揉。

  睡眠黄金分割点:7.5小时

  一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。对于一般人来说,这个睡眠时间非常合适。一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。

  护齿黄金点50岁

  牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。

  62岁后衰老加速

  如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好地抗击衰老。

  防老年斑护好内脏黄金点

  面容的抗衰老重点在护好内脏,而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。

女性保健, 保健频道, 人群保健

其他美食

苹果汤的功效 水果要生吃还是熟吃

  适合冬天的水果餐,天寒地冻的时候,吃暖暖的水果汤。  苹果汤  原料:  苹果2-3个、干银耳5克、干红枣6-8个、枸杞数粒、冰糖适量。  做法:  1、干银耳用水泡发,洗净...

0 09-29

蘑菇的功效与作用有哪些 蘑菇适合哪些人吃

蘑菇是很常见的一种食材,生活中经常吃到,那么大家知道蘑菇的功效与作用有哪些吗?蘑菇适合哪些人吃呢?下面一起和小编来了解一下吧!一、蘑菇的功效与作用有哪些1、提高机体免疫...

0 09-29

凤尾菇的挑选方法 凤尾菇怎么做好吃

鲜嫩的凤尾菇人人喜爱,除味道鲜美外,营养价值也是一流的。不过,你知道怎么挑选凤尾菇吗?下面就具体来看看凤尾菇的挑选方法、以及凤尾菇怎么做好吃吧!凤尾菇的挑选方法:我们都知...

0 09-29

白灵菇的食用禁忌 孕妇能吃白灵菇吗

白灵菇的食用禁忌有哪些?孕妇能吃白灵菇吗?如果你还不是很了解白灵菇,下面就具体来看看它的相关介绍吧!白灵菇的食用禁忌:白灵菇是一种食用菌,大部分人群均可以吃,尤适宜患、伤...

0 09-29

石耳的食用禁忌 石耳的做法

石耳的食用禁忌是什么?石耳的做法有哪些呢?作为一道经常出现在餐桌的美食,这些常识是需要吃货们掌握的哦!石耳的食用禁忌:如在煮、烧、烹木耳菜时,如果马肉和木耳同食易得霍乱...

0 09-29