不同类型食物饮食的禁忌

花房今晚吃啥美食网 05-14

  一日三餐,我们或许会尝遍酸甜苦辣,但要知道这其中其实也是有一些的饮食禁忌的,日常饮食调理关系到身体健康,因而要格外注意食物的饮食禁忌,吃错了不仅等于白吃,还会伤身。食物分很多种,甜的、辣的、粘的;蔬菜、肉食。网女性频道将为您介绍不同种类食物的饮食禁忌和相关的养生误区。

  “甜”的食物

  过量食用甜的食物可能会引起脾胃气滞,会产生饱腹感和胃膨胀等症状。郁气(气滞)时间久了就会转化为发烧。此外,吃太多的甜食还会损害牙齿,并形成痰。所以当你有饱腹感、胃胀、恶心、呕吐、黄疸、便秘、水肿、牙痛、哮喘、烧心等症状时,就不应该再吃过多的甜的食物了(像是含有麦芽糖、砂糖、蔗糖的食物)。

  虽然蜂蜜有助于滋润肠道,消除便秘,但对于咳嗽有痰、腹胀、呕吐的病人来说,应该限制其食用,相对的,有很多水果中也含有大量的糖分,过度食用会害得蛔虫病。荔枝具有极强的热属性,对于那些体内本身就积累大量热的人来说,吃荔枝是不可取的。如果你吃了很多酸枣,会感到腹胀、口渴、口干舌燥,虽然酸枣的味道酸甜可口,但是它们具有刺激性,而且吃多了还会损害牙齿,导致体内生痰、湿热。所以,像是患黄疸、体内湿热、且易生痰的病人来说,就不应该吃酸枣。

  辛辣蔬菜

  这类食物通常用作于蔬菜和肉类菜肴的辅料。甜椒(竹叶椒)、红辣椒、黑胡椒等具有辛辣和发热的属性。如果大量食用这种食物,很容易导致易上火、损阴、耗气。所有带有出血症状(如鼻出血、咯血、血尿、粪便中血液等)的患者,以及容易上火的人都是忌食这类食物的。此外,如果食用黑胡椒过量,对眼睛不好,会导致视力模糊。像是丁香、肉桂、茴香等具有刺激性和发热等特性的食物,对于那些气虚、内火过旺的人是有危害的,不宜食用。除此之外,还有一些具有刺激性的蔬菜(像是洋葱、大蒜、香菜(芫荽)、鲜生姜等),对于很多病人来说也是禁忌食物。举个例子来说,像是大蒜,本身是很有有益人体健康的(像是可以驱除毒素、驱散寒气和除潮湿等)。

  酸、涩的水果

  这类水果常见的副作用影响就是会导致蛀牙。而且这类水果属性热,它们能够促使人体体内积累热量。酸会进发体内积水,从而生成大量的痰。所以,像在咳嗽时还带有大量痰的病人,应该限制其吃这类水果。所谓“酸”性的水果主要包括红梅、石榴、樱桃、李子、杏、山楂、榅桲(别名木梨)。食用榅桲对于排尿困难的来说人是有害的。即使是山楂果也不太适合部分患者食用。如果一个异常虚弱又很瘦的人在空腹情况下吃了很多的话,很快会胃里会隆隆的有股气在窜,而且还很伤脾。

  性属“寒”的蔬菜

  重病初愈的人,脾和胃功能削弱,减少对其的刺激,要补气,所以更要注意饮食。一些性寒地蔬菜,通常会导致腹泻。对于脸色苍白、畏寒的人并不太适合吃这类蔬菜。这类蔬菜主要包括苦瓜、丝瓜、生菜、芹菜、蛇纹甜瓜、黄瓜等。

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