花房美食网

元气杂粮粥最正宗的做法 家常元气杂粮粥的做法

元气杂粮粥最正宗的做法 家常元气杂粮粥的做法

一位做营养师的朋友说,他们家平时做的饭啊粥啊几乎很少有只放一种谷物,主张多食杂粮、粗粮。做法简单营养丰富,上班族也可以轻松驾驭哦。

元气杂粮粥食材介绍

绿豆1勺,赤小豆1勺,小米1勺,花生1勺,枸杞1勺,黑米1勺,玉米头1勺,饭豆1勺,红枣3颗,糖适量,

元气杂粮粥的做法步骤

1、把所有的谷物取一勺,洗净备用。

2、把杂粮放进高压锅,加水,比例是1:100,盖盖,大火煮到喷气,转小火慢煮1个小时。

3、关火,让高压锅自行散热,散完热后打开锅盖,加入适量的糖。

4、如果是放冰糖,可以在炖煮之前就加入哦^_^

小窍门

如果家里没有高压锅,可以用电压力锅或者电饭锅。可提前一晚用水把杂粮泡软,然后再煮,如果不够软可以反复煮几次,味道也是一样棒哦。

标签:
家常菜早餐粥绿豆
简单易做的早餐减肥食谱四川家常菜做法大全夏季菜谱家常菜做法10道简单好吃的家常菜儿童食谱家常菜做法孕妇食谱家常菜二十道简单易做家常菜营养家常菜1288例家常菜8000例家庭一周菜谱大全30种最常吃的家常菜简单易做的50道家常菜美味家常菜320例简单易做家常菜2888例快手菜100道46种家常快手菜百吃不厌的经典家常菜
花房美食网微信公众号

我看你很有天赋,关注起改名网,六爻学不学!

扫描二维码 或 搜索微信公众号"qiyungm"即可立即关注!
让您十分钟不似寻常人。

上一篇:怎么做鳕鱼蔬菜粥最好吃 鳕鱼蔬菜粥怎么做好吃

下一篇:胡萝卜小米粥怎么做 胡萝卜小米粥的做法